均匀的饮食是我们人类维持身体健康的主要因素，摄取不同的食物带来的是我们体内所需要的不同营养价值以满足身体所需。所谓的均匀饮食原则无非就是以 碳水化合物 + 蛋白质 +…
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韩式泡菜的料理千变万化，只要加了泡菜进入料理，无论煮汤，炒肉，炒饭都很好吃～ 今天企鹅要来分享给你一款零失败而且简单的韩式料理 – 韩式泡菜炒饭。虽然说很久以前我也有分享过一款泡菜炒饭的便当，但是今天想要分享的在食材以及做法上 会有些不同，如果你想看看从前的泡菜炒饭便当食谱，欢迎点击图片阅读～⬇️…
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好康分享／美容美妆网购／购买韩国化妆品以及护肤品的好地方（内附 Promo Code） 哟，今天爱吃爱买爱美的企鹅要来推荐给你一个购买韩国化妆品／护肤品的好地方～ 那就是…
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不用牛奶，不用淡奶油做出来的 Cabonara 意大利面你吃过吗？打从企鹅认识 Cabonara 意大利面开始，吃到的都是用淡奶油以及牛奶煮出来的白酱…
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